jak sobie z nia radzic jak zapanowac i kiedy najlatwiej sie wkurzacie tzn. ogarnia was szał, furia itp. gdy nie mozecie nad tym zapanowac? :065:

ide na box-aerobik u nas jest w jednym z centrum fitnesu taka odmiana aerobiku z kopnieciami itd z elementami kick boxingu.W domu na strychu mam też worek do boksowania i lubie sobie czasem z niego korzystac.A tak w ogóle to rzadko się denerwuje-choc ostatnio denerwuja mnie ludzie na forach internetowych.Ale dzieki temu stwierdziłam ważną rzecz-zycie jest piekne bo ludzie z reala są w takim razie zajebisci-przynajmniej dla mnie.

Ja na ogól jestem chyba osobom dość spokojną, tylko że jestem cierpliwa a gdy nadejdzie taki moment i nie wytrzymuje to dosłownie ogarnia mnie furia i wtedy niestety nie potrafie nad nią zapanować i potrafie uzyć nawet rekoczynów. Moze to głupie ale jak jestem bardzo nerwowa to bije sie z bratem bo wiem ze on jest silniejszy to moge go lac z całej siły a jego to nie boli.Po takiej pół godzinnej bójce padam zmęcozna i zasypiam.

Ja dostaję szału jak okazuje się, że to co robiłem z pewnym zaangażowaniem nagle traci sens i jest nieważne. Zwykle w takich sytuacjach przeklinam, ale to chyba jedyny objaw zdenerwowania jaki można zauważać z perspektywy innej osoby.

Jak sie wkurzam to także lubie pobiegać, ewentualnie jakas silownia .. ale chyba najlepsze jest wyjsc gdzies ze znajomymi , na  piwko jakies pogadac i takie tam ; to mnie uspokaja

Jeżeli wkurzą mnie w szkole, klnę pod nosem, poróbuję policzyć do 10 żeby się opanować i nie wypalić czegoś do nauczycielki.
Jeżeli w domu, puszczam sobie muzykę. Zawsze uspokaja mnie słuchanie głośnej muzyki :]

no to ja podobnie... albo wychodze z domu, żeby się przejśc wyciszyć.
CZasami jeszcze rozmowa z kimś bliskim - przyjaciółką czy coś.

idę usiąść w samotności, niekiedy puszczam muzykę