|
Erill
|
 |
« : Styczeń 07, 2008, 19:02:40 » |
|
Słucajcie drogie dziewczeta.. Zastanawiam sie czy ktorakolwiek z was chodzi na ten wynalazek poprawiajacy kondycje? A moze znacie temat?
Bo sie mierze z tym, zeby sie zapisac ino jako kompletna zielonosc nie wiem ktory rodzaj jest najfajniejszy, najlepszy dla kogos kto zaczyna, etc..?
Mnie sie marzy co prawda strip aerobic ale poki co jest tak malo popularny ze tylko jednen fintess klub to oferuje i to w Bialolece..
Tak sie zastanawiam jakie wogole macie przemyslenia w tej kwestii. czy warto, czemu? I na ktore? :]
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Darn
|
|
« Odpowiedz #1 : Styczeń 07, 2008, 19:13:43 » |
|
Nigdy nie chodziłam, chociaż chciałam. Zawsze były inne zajęcia, balet, kick boxing, dodatkowe w szkole. Swego czasu nawet kupowałam gazety z areobickiem, ale nie ćwiczyłam, bo mnie denerwowały. Ćwiczę w domu, na stepperze, ale na fitness kiedyś się zapiszę, myślę, że to super pomysł  |
|
|
|
|
Zapisane
|
Silni, cyniczni z ironicznie
zmrużonymi oczami.[/color]
|
|
|
|
I3ziko
|
|
« Odpowiedz #2 : Styczeń 07, 2008, 19:56:21 » |
|
I na ktore? przy każdej większej szanującej sie siłowni jest zawsze organizowany aerobik. zawsze jak wyciskam na klatę to robie zeza na wyginające sie panie. |
|
|
|
|
Zapisane
|
Siostra zbiera aktorów, brat wycina piłkarzy... A ja tylko gołe baby, jesli gdzies zauważę.
|
|
|
vreala
*
 Offline
Wiadomości: 166
|
|
« Odpowiedz #3 : Styczeń 08, 2008, 00:38:45 » |
|
byłam parę razy na fitnessie, prznajmniej u nas jest bardziej męczący i więcej daje niż areobik, nawet moja mama uznała, że za lekkie są dla niej ćwiczenia tam; a polecam bardzo, fajna sprawa, tylko na początku śmiesznie jak wymachuje się rękoma
|
|
|
|
|
Zapisane
|
Bóg mi przebaczy. To jego zawód.
— Heinrich Heine
|
|
|
|
Erill
|
|
« Odpowiedz #4 : Styczeń 08, 2008, 02:04:18 » |
|
przy każdej większej szanującej sie siłowni jest zawsze organizowany aerobik. zawsze jak wyciskam na klatę to robie zeza na wyginające sie panie. Widzisz nie chodzilo mi o lokalizacje fitnessu ale katgorie ktora wybrac na poczatek  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
caessa
|
|
« Odpowiedz #5 : Styczeń 08, 2008, 18:45:57 » |
|
moja mam jest instruktorką aerobiku, i aqua aerobiku.
choć ja sama byłam na jednych zajęciach- z nudów.
jak na moje to warto. zawsze lepiej chodzić na jakieś zorganizowane ćwiczenia, niż obiecywać sobie "od jutra zacznę sama ćwiczyć".
|
|
|
|
|
Zapisane
|
w końcu powiem Ci co myślę tak prosto w twarz, kiedy Cię widzę to się wstydzę, że ciągle nosi Ciebie śwat
|
|
|
|
Erill
|
|
« Odpowiedz #6 : Styczeń 08, 2008, 19:15:37 » |
|
caessa a moze zapytasz mame jaki rodzaj cwiczen polecalaby osobie poczatkujacej???
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
caessa
|
|
« Odpowiedz #7 : Styczeń 08, 2008, 19:21:15 » |
|
mogę się zapytać jak dziś będzie dzwonić.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
w końcu powiem Ci co myślę tak prosto w twarz, kiedy Cię widzę to się wstydzę, że ciągle nosi Ciebie śwat
|
|
|
|
leoncja
|
|
« Odpowiedz #8 : Lipiec 13, 2008, 15:22:06 » |
|
na początek to chyba najlepiej TBC - total body condition, takie zajęcia na wszystko. albo jakiś dance coś tam - w każdym klubie to się może inaczej nazywac |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
kamasutra
|
|
« Odpowiedz #9 : Lipiec 13, 2008, 17:44:10 » |
|
Podobno warto, kiedyś nawet wydawało mi się ze cholera warto jak nic ale cóż kasy brak  ale i tak nie byłam Ostatnio wytachałam hula hop i skakanke właśnie idę sobie poskakać może jest na podwórku ;P spale piwo hehe |
|
|
|
|
Zapisane
|
„Opinie są jak dziury w dupie. - Każdy ma własną.”
|
|
|
|
Żelowa
|
|
« Odpowiedz #10 : Lipiec 14, 2008, 09:22:55 » |
|
Chodzę na aerobik. Raz w tygodniu. Może się od tego nie chudnie, ale widać, że mięśnie są bardziej napięte, a ciało jędrniejsze.
Aerobik bardzo dobry dla początkujących. Rozciąganie, napinanie mięśni. Z resztą, nie musisz wszystkiego robić od razu od deski do deski. Można stopniowo, a z kolejnymi zajęciami będzie coraz lepiej.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
"A żyć możesz tylko dzięki temu, za co mógłbyś umrzeć".
Za ukochaną, przyszłą ojczyznę.
|
|
|
|
paradies
|
|
« Odpowiedz #11 : Lipiec 14, 2008, 09:23:24 » |
|
nigdy nie chodzilam na aerobic,w roku szkolnym 2 razy na silownie potem mialam straszne zakwasy  [ Dodano: 14-07-2008, 09:27 ]2 razy w tygodniu* |
|
|
|
|
Zapisane
|
"My ludzie umieramy na samą myśl o miłościach, które przepadły na zawsze, o chwilach które mogłyby być piękne a nie były, o skarbach, które mogłyby być odkryte, ale pozostały na zawsze niewidoczne pod piaskami. Obawiamy się sięgać po swoje największe marzenia, ponieważ wyda
|
|
|
|
Gabi
|
|
« Odpowiedz #12 : Lipiec 17, 2008, 22:30:04 » |
|
Chodzę na TBC i bardzo sobie to chwalę. Teraz jest co prawda przerwa wakacyjna, ale we wrześniu do tego wracam. Widzę poprawę, wyrzeźbiła mi się nieco talia. Może się od tego nie chudnie, ale widać, że mięśnie są bardziej napięte, a ciało jędrniejsze. Jak to się nie chudnie? Moja siostra, która schudła dzięki temu z 15 kg, i to w wieku 40 lat, jest żywym tego przykładem. Każde wykonywane regularnie ćwiczenie, które powoduje, że się pocisz, jest dobre. Chyba, że pocisz się po 10 minutach aerobiku |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Żelowa
|
|
« Odpowiedz #13 : Lipiec 18, 2008, 17:39:10 » |
|
Jak to się nie chudnie? Zajęcia odbywają się tylko raz w tygodniu, niestety, więc porażających efektów nie ma. Każde wykonywane regularnie ćwiczenie, które powoduje, że się pocisz, jest dobre. Chyba, że pocisz się po 10 minutach aerobiku Dla mnie to działa bardziej oczyszczająco niż odchudzająco. Nie no, jeszcze umiem się pocić. xD. |
|
|
|
|
Zapisane
|
"A żyć możesz tylko dzięki temu, za co mógłbyś umrzeć".
Za ukochaną, przyszłą ojczyznę.
|
|
|
|
Gabi
|
|
« Odpowiedz #14 : Lipiec 18, 2008, 17:48:15 » |
|
Zajęcia odbywają się tylko raz w tygodniu, niestety, więc porażających efektów nie ma. Można wybrać 2 razy. Albo jeszcze lepiej, 3 razy w tygodniu. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
